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我到湖中央划船去....

2015-6-10 00:06| 发布者: jack| 查看: 1248| 评论: 12|原作者: 思念双鱼座

摘要: 我们带着满心的欢喜和神秘划船了.... 划船对锻炼背部肌肉也有明显效果，能让脊背在体前屈和体后伸当中有更大的活动范围，使脊柱的各个关节得到锻炼。这不但能提高肌肉的弹性，也能增强其韧性。所以经常划船也是对 ...

我们带着满心的欢喜和神秘划船了....

划船对锻炼背部肌肉也有明显效果，能让脊背在体前屈和体后伸当中有更大的活动范围，使脊柱的各个关节得到锻炼。这不但能提高肌肉的弹性，也能增强其韧性。所以经常划船也是对自己身体的一个锻炼，让我们在玩中得到健身这也是玩户外的目的

划船有许多的好处：划船时，每一个屈伸的划臂动作，都能使约90%的伸肌得到锻炼，因此它对平时几乎不参与任何运动的伸肌来说，实在是受益无穷....

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最新评论

思念双鱼座 2015-6-9 23:20

姹紫嫣红 2015-6-9 23:22: 我已经掌握了划船的技巧

月亮忘记了 2015-6-9 23:23: 返航了...

花自飘零 2015-6-9 23:23: 玩得很快乐

爱上鱼 2015-6-9 23:23: 我最喜欢划船

偏北风 2015-6-9 23:24: 有一种是竹筏小舟的感觉

ketty 2015-6-9 23:24: 让我难以忘怀的是划船

jessica 2015-6-9 23:24: 划船划船

jack 2015-6-9 23:25: 共度美好的时光

姹紫嫣红 2015-6-9 23:26: 小船在清澈的湖水上荡漾

爱上鱼 2015-6-9 23:31

爱上鱼 2015-6-9 23:31: 本帖最后由爱上鱼于 2015-6-9 23:32 编辑

查看全部评论(12)

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