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徒步行程： D1：7点五十到达太白县23公里登山口，八点出发， D2：下午4点40分到达宝河口出山。上升1000米，下降2000米，总行程35公里。包车费用每人90元 徒步线路： 经牛头树---鳌头---帽子石---药王庙---荞麦梁---水窝子（扎营）---顶棚梁---牛背梁---宝河口。 注意的事项： 1、生命是自己的，新人谨慎出行。2、装备不能超过20KG，全程45斤，差点没把膝盖走残了。3、结合身体状况，及时的补充能量，以免造成体力透支。4、千万别洗，脸山上的风会把你嘴唇脸部皮肤撕裂。5、一定得选一双合脚的鞋子，不一定所谓的专业鞋子，防滑，抓地力好，轻便的就行。6、晚上一定要喝足水，吃饱睡觉，第一天尽量晚点睡，避免不适应造成失温，睡袋就用说了。7、保护好膝盖，避免跳跃一些剧烈运动，出现不适应要及时跟队长反应，装备尽可能轻量化。 |
