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安娜普尔纳峰是世界上最高的山峰之一，高约8091米。这座美丽而雄伟的雪山耸立在ACT的大部分线路之上，为徒步者提供了一个壮丽的徒步背景。 早在20世纪70年代末，这条线路就向徒步者开放了，在80年代，它正式在徒步者中获得了传奇般的地位。大约在那个时候，周边地区的开发飞速发展。博卡拉成为背包客们的圣地，聚集了所有想要攀登或徒步喜马拉雅山脉的人。 今天，ACT是尼泊尔最受欢迎的徒步路线之一，每年都吸引着千上万的徒步者。大多数游客来这里都是为了欣赏沿途的美景。线路沿途后勤较为完备，每间隔几个小时路程就会有一个小村庄，有提供餐饮和住宿的茶馆。 二. ACT在哪里 就像在尼泊尔发生的所有冒险一样，旅程的起点和终点都在尼泊尔的首都加德满都。这个城市嘈杂混乱但同时也多姿多彩，有很多吸引游客的景点。历史悠久的寺庙、著名的市场和兼收并蓄的餐馆都值得一看。 当你准备好出发之后，你需要来到博卡拉，那里比较靠近ACT的起点。在那里，你需要预订到起点ACT起点——Besisahar村庄的交通工具，才能正式开始你的徒步之旅。或者你也可以直接从加德满都坐大巴前往Besisahar，不用经过博卡拉。车程大约7个小时，沿途可以欣赏到尼泊尔的乡村景色。 三. 什么时候去ACT好 尼泊尔有两个比较好的徒步时间，一个在春季，而另一个在秋季。其中最佳时间是10月和11月，这是季风季节刚结束不久。天气还比较温暖，大部分时间都是晴朗天气。也正因为如此，这也是这里一年中最忙碌的时候。意味着路上可能会很拥挤，茶馆很快就会没有位置。如果你选择这个时候来，一定要提前预订。 第二好的徒步时间是在4月和5月。这个时候通常已经进入春季了，气温更温暖，降雪也更少。这个时间通常比较安静，但天气条件会有点难以预测，下雨或多云的可能性更高。但仍然是一个很好的徒步时间段，徒步时可以拥有良好的能见度和比较舒适的徒步条件。 从6月到9月，虽然尼泊尔会受到季风的袭击，大部分地区都会遭受暴雨袭击。但是ACT大部分不在雨水范围中，加上很少有人会选择这个时间段去徒步，这使得夏季也成为了一个可以选择的时间。但夏季有很不好的一点，在部分路段可能会十分闷热，让人感觉十分难受。 一些喜欢挑战的徒步者会选择在冬季走ACT，因为这条路在这个时候几乎都是没有人的。相应的代价是暴风雪可以随时都会来袭，气温会变得相当低，发生雪崩导致路线关闭的可能性也更高。强烈建议，除非是经验十分丰富的徒步者，不然不要考虑这个时间，这个时间的风险程度极高，甚至可能危及生命的。 四. 徒步ACT要多久 徒步穿越ACT通常需要18天的时间才能走完全程。一些徒步者会走得快一点，可以节省几天的时间。而另一些徒步者会走得慢一些，或者加上一些短途旅行，这样时间会长一点。而大多数商业团队或者向导都是严格遵守18天的行程安排，这并不包括往返尼泊尔的时间。再加上开始或结束时在加德满都待几天，你需要预留三周的时间才能完成这趟旅程。 五. ACT路上有什么 ACT是一条标志显眼、维护得宜、路线明确的徒步线路。沿途经过许多小村庄，村庄里有相当完善的后勤，可以随便吃点东西，喝点东西放松一下，或者找个住处过夜。此外，还有有很多的茶馆，小餐馆和商店也并不少见。 这条线路的海拔爬升和下降非常多，从Besisahar的820米开始，在陀龙垭口达到最高点5416米。这是一个缓慢的过程，但在部分路段会非常陡峭。放慢步伐，让自己适应海拔，尤其是在徒步的早期。 ACT上有不少需要过江的地方，大部分都是通过吊桥通行的。吊桥十分有冒险的感觉，有些吊桥是建在水面上的，你可以在上面拍到一些非常漂亮的景色。虽然吊桥十分稳妥，维护得也很好，但在对一些人来说，吊桥可能会有点令人不安。 ACT深受徒步者喜爱的原因之一就是，它的风景会变得越来越好。美丽的景色令人难以置信，但当你认为没有比这更好的时候，第二天你就会被自己打脸了。如果你徒步是为了看风景的话，ACT绝对不会让你失望。 跟前面说的一样，传统的ACT线路始于Besisahar，终于Birethanti。在这两者之间，蜿蜒穿过Khudi, Jagat, Manang, Marpha, Tatopani和其他许多村庄和城镇。来到这些地方，你可以感受到生活在喜马拉雅山脉上的真实感觉。这也是它的吸引力之一，让徒步者有机会沉浸在存在了几个世纪的高山文化中。 最近，尼泊尔在安纳普尔纳地区新建了一条公路，有些徒步者可能会感到遗憾，有些比较偏激的人甚至说，这条公路永远毁掉了ACT。虽然那里确实有一条公路，但ACT的大部分线路都是远离它的，在一些路段也改道以避开公路。这里仍然是世界上最好的徒步线路之一，很少有人会失望而归。 六. ACT需要向导吗 ACT是否需要向导取决于你的个人需求。如果你是一个经验丰富的徒步者，喜欢独自出发，并且想省点钱，那么就没有必要请向导了。ACT的难度并不算太高，也很难迷路，而且沿途有很多地方可以补给。对于那些知道自己在做什么的人来说，向导并不重要。 另一方面，如果你想获得更多的体验，一个向导会为你带来很多好处。他不仅可以确保你在路上的安全，还能在路上为你回答各种问题，还可以翻译和当地人的对话，也可以为你提供住宿或吃饭的场所选择。虽然ACT的后勤相当完善，但旅途中难免会遇到意外，一个好的向导可以帮助你克服这些情况。 七. ACT需要什么装备 尼泊尔的大多数徒步线路都需要大量的装备来保持温暖、干燥和舒适，ACT也不例外。如果你已经预订了商业团队或者向导，可以直接向他们索要装备清单，确保你已经准备好了。在10月至11月和4月至5月这两个最受欢迎的时间段间，白天通常会比较温暖的，而夜晚则会有点凉。这意味着你要多穿带几件衣服，带上一个温暖的睡袋，并带上可以在各种环境中使用的装备。 如果你是自助徒步的话，你可以在网上找到许多详细的装备清单。以下提供一个简单的清单，在这个清单的基础上，根据自身情况做出一些增减。 1. 内层：保暖速干内衣，速干长袖 2. 中间层：抓绒衣，防水羽绒 3. 外层：冲锋衣 4. 裤子：速干裤，冲锋裤 5. 帽子：遮阳帽，抓绒帽 6. 头部配件：魔术巾，围巾，墨镜，头灯 7. 手套：内手套，外手套 8. 手部配件：登山杖 9. 鞋子：登山鞋，徒步鞋，凉鞋 10. 袜子：运动袜，保暖袜 11. 腿部配件：雪套 12. 背包：手提行李袋，大容量背包，小容量背包 13. 其他重要物品：睡袋，水瓶或水袋 14. 其他可选物品：洗漱用品，一般药物，急救包，防晒霜/润唇膏，湿巾 八. ACT对身体素质有什么要求 ACT是一个比较有挑战性的徒步线路，即使对于那些身体素质非常好的人来说也是如此。为了充分享受ACT，建议徒步者在出发前尽可能做好身体准备，长跑可以很好地提升耐力和心肺功能，对长时间的徒步颇有好处。此外，针对登山徒步的肌群做相应的力量锻炼，也会使你更加轻松。 然而，ACT不仅对身体素质有要求，它对你的忍耐度也有很高的要求，确保在出发之前进行两到三次的一周左右的徒步。此外，ACT的一些地方海拔较高，有机会的话，先到高海拔地区测试一下自己对高原反应的易感度。 |
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