| 黔东南州人民特别热情，群众氛围很好，环雷公山超100是他们苗年众多全民健身运动活动中的一站比赛，是目前贵州唯一一个中国田联金牌赛事。深入云贵腹地，你会发现自己到了世外桃源，这里空气特别新鲜，完全可以打包出售。话说我是来洗肺的，不是来比赛的。云贵高手众多，咱报着学习的态度前来取经。第1日，11月15凯里站全程凯里站是我3日赛中跑的最满意的一站，跑了3小时28分。刚开始天气温度事宜，后半程有一点儿热。赛后我见有的跑友晒伤了，我跑完后第一时间排队按摩，那个筋膜枪按摩真的很棒，冰敷效果一般。第2日，11月16雷山站全程雷山站比赛，刚开始天就下着毛毛雨，这样的天气适合出成绩。可惜，我身体懒得不想动，很疲惫。距离上次百公里越野赛过去还不到20天，雷山站预计自己400完赛，结果还行跑了358。第3日，11月17丹寨站半程丹寨站比赛，前两天比赛下来，也就慢慢适应了，天气阴，那就适当冲一下，我预计200至230完赛，最终跑了158，是自己接受范围，满意。赛后放松，那个筋膜枪按摩，真真切切感受到比跑步还难，筋膜枪打在腿上，又痒又痛，我是咬紧牙关只能笑笑，那种从内心苦笑出来的，只有自己知道。环雷公山赛道，总体而言，天无三日晴，地无三尺平，一点也不夸张。3天没有一天赛道是平坦的，总是起起伏伏，还有多次折叠路段等。补给方面，有水、运动饮料、小面包、葡萄干、能量胶、香蕉等，赛道上和赛后提供的都一样。凯里和雷山站，赛后有鸡蛋吃，这鸡蛋还热乎着了，很好吃，是土鸡蛋也是他们本地特产之一。最大惊喜，第一日比赛晚上，组委会安排了观看《西江盛典》，全国首部苗族大型山水实景演出，那个音响效果太棒了！舞台给人感觉像是在动，现场感受是：太震撼！观看演出前，组委会也精心安排了“长桌宴”，那个长桌宴估一桌上估计至少能坐二三百人，正吃的高兴，旁边音乐响起，“高山流水”来了，人们纷纷放下手中的筷子，用手机记录苗族人们的热情，音乐不停，酒水不停，大酒量的朋友有福了。一边喝着，一边赏着音乐，何不乐哉。 |
七藏沟的美在于秋，融于雪此行一共6天，徒步4天，轻装扎营途中慢慢欣赏风景狼塔之路风雨兼程玛河，我来了这一路的山山水水今天行程22公里，累计爬升约1400米心中向往的远方呼唤，人生的寻路
