中国户外信息网

用户名  找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

文章
中国户外信息网 门户 户外美食 查看内容

葱香鲈鱼汤

2015-5-29 20:55| 发布者: jack| 查看: 1247| 评论: 0|原作者: 天使落人间

摘要: 食材 鲈鱼700g、油适量、盐适量、料酒适量、春菜适量、蒜头适量、姜适量、葱适量 步骤: 1春菜切段,姜蒜切碎,葱切细,鲈鱼处理干净,肉和骨头分开切 2先热锅凉油把鱼骨头煎一煎 3倒入清水大火煮开,加入料酒 ...

食材
鲈鱼700g、油适量、盐适量、料酒适量、春菜适量、蒜头适量、姜适量、葱适量
54446.jpg
步骤:
1春菜切段,姜蒜切碎,葱切细,鲈鱼处理干净,肉和骨头分开切
2先热锅凉油把鱼骨头煎一煎
3倒入清水大火煮开,加入料酒,盐调味
4倒入鱼片,春菜
5煮开
6这时汤汁也成奶白色了
7待鱼片熟加入葱花即可
8盛出享用吧
小贴士:
大火煮,鱼片很容易熟的,不要煮过了

鲈鱼能够益肾安胎、健脾补气,可治胎动不安等症。孕妈咪吃鲈鱼既容易消化,又能防治水肿、贫血头晕等症状。维持神经系统的正常
铜能保护心脏,维持神经系统的正常功能,并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥。补肝益脾补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。

上一篇:菠萝猪扒块下一篇:烧肚条
发表评论

最新评论

  • 彩椒炒鱿鱼片
  • 青蟹丝瓜汤
  • 四季豆炒腊肉
  • 脆皮萝卜糕
  • 猪肚菌炖猪脚
  • 干炸鱼块
  • 凉拌莴苣
  • 蒜炝西芹木耳
  • 猪肉煮竹笋
  • 葱盐水香螺虾菇
白切三黄鸡
白切三黄鸡
食材 三黄鸡半只、虾油半勺、盐3勺、凉拌酱油半勺、香醋1/3勺、小葱3段、花椒半勺、姜
啤酒牛腩煲
啤酒牛腩煲
萝卜含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素,维生素C能防止皮肤的老化,阻止黑色色
茄汁山药条
茄汁山药条
食材 山药245g、油适量、盐适量、香菇2个、香葱1棵、红辣椒1个、玉米淀粉半勺、番茄1

联系我们|关于我们|人才招聘|广告服务|在线搜索|会员登陆|友情链接| 中国户外信息网  

GMT+8, 2015-9-10 00:08 , Processed in 0.337833 second(s), 31 queries .

57883.com service for you! X3.2

返回顶部