中国户外信息网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
中国户外信息网 门户 户外美食 查看内容

冰镇鱿鱼

2016-1-31 17:05| 发布者: jack| 查看: 1| 评论: 0

摘要: 鱿鱼,也称枪乌贼、柔鱼,营养价值很高,是名贵的海产品。营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高。冰镇鱿鱼,做法也挺简单的。去市场买了鱿鱼做了出来了!鱿 ...

鱿鱼,也称枪乌贼、柔鱼,营养价值很高,是名贵的海产品。营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高。冰镇鱿鱼,做法也挺简单的。去市场买了鱿鱼做了出来了!鱿鱼的鲜味配上芥末酱油,口感嫩滑,整道菜带来一股清新怡人的气息。
食材
鱿鱼1条、盐适量、酱油适量、芥末适量、冰块适量
步骤:
1鱿鱼洗干净后,把它切开
2再切小段
3汤锅里放上适量的水,把它烧开


4烧开后,放上少许盐
5再倒进鱿鱼块
6鱿鱼灼至两边卷起就可以了
7鱿鱼灼好后倒出过筛
8立马把鱿鱼块倒进装有冰块的小盆里
9把鱿鱼冰镇10分钟,拿出来即可
10用一个小碟装上芥末酱油。把它配着鱿鱼吃,香味、口感特别好
小贴士:
灼好的鱿鱼块要立马过冰块的里,这样才可以保持它的鲜味和口感。
上一篇:蚝油虾球

最新评论

  • 蒜香排骨
  • 美味鸡翅
  • 小白菜排骨汤
  • 银杏西芹百合
  • 葱烤芋头
  • 酱猪舌
  • 上汤娃娃菜
  • 番茄花椰菜
  • 牛肉卷
  • 腐乳蒜香四季豆
小炒芦笋杏鲍菇
小炒芦笋杏鲍菇
食材芦笋400g、杏鲍菇80g、油适量、盐适量、生姜适量、大蒜适量、小米椒适量、白胡椒
蒜蓉粉丝蒸扇贝
蒜蓉粉丝蒸扇贝
扇贝是扇贝属的双壳类软体动物的代称,约有400余种。该科的60余种是世界各地重要的海
冬瓜海带排骨汤
冬瓜海带排骨汤
食材排骨400g、海带200g、冬瓜500g、蚝豉5粒、蜜枣2颗、玉米笋50g、盐适量步骤:1排骨

联系我们|关于我们|人才招聘|广告服务|在线搜索|会员登陆|友情链接| 中国户外信息网  

GMT+8, 2016-1-31 17:05 , Processed in 0.334858 second(s), 29 queries .

57883.com service for you! X3.2

返回顶部