墨鱼汤

2016-1-31 17:43| 发布者: jack| 查看: 1| 评论: 0

摘要: 墨鱼干味道鲜美，营养丰富，药用价值高，含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，还有具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效。我做的这款墨鱼汤材料简单，鲜美好喝不在话下！食材干墨鱼1只、花生1 ...

墨鱼干味道鲜美，营养丰富，药用价值高，含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，还有具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效。我做的这款墨鱼汤材料简单，鲜美好喝不在话下！
食材
干墨鱼1只、花生150g、干黄金菇20g、枳实80克、蚝豉20g、肉骨400g、盐适量

步骤：
1大只干墨鱼预先发透切件
2取适量的水投下所有材料
3加盖煲2小时以上
4汤成下盐调味
5再个5分钟左右，关火
6即可食用
小贴士：
其实炖汤的食材也可以根据大家喜欢的来放

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