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标题: 我到湖中央划船去.... [打印本页]

作者: 思念双鱼座 时间: 2015-6-9 23:20
标题: 我到湖中央划船去....
我们带着满心的欢喜和神秘划船了....

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划船对锻炼背部肌肉也有明显效果，能让脊背在体前屈和体后伸当中有更大的活动范围，使脊柱的各个关节得到锻炼。这不但能提高肌肉的弹性，也能增强其韧性。所以经常划船也是对自己身体的一个锻炼，让我们在玩中得到健身这也是玩户外的目的

划船有许多的好处：划船时，每一个屈伸的划臂动作，都能使约90%的伸肌得到锻炼，因此它对平时几乎不参与任何运动的伸肌来说，实在是受益无穷....

作者: 思念双鱼座 时间: 2015-6-9 23:20

作者: 姹紫嫣红 时间: 2015-6-9 23:22
我已经掌握了划船的技巧

作者: 月亮忘记了 时间: 2015-6-9 23:23
返航了...

作者: 花自飘零 时间: 2015-6-9 23:23
玩得很快乐

作者: 爱上鱼 时间: 2015-6-9 23:23
我最喜欢划船

作者: 偏北风 时间: 2015-6-9 23:24
有一种是竹筏小舟的感觉

作者: ketty 时间: 2015-6-9 23:24
让我难以忘怀的是划船

作者: jessica 时间: 2015-6-9 23:24
划船划船

作者: jack 时间: 2015-6-9 23:25
共度美好的时光

作者: 姹紫嫣红 时间: 2015-6-9 23:26
小船在清澈的湖水上荡漾

作者: 爱上鱼 时间: 2015-6-9 23:31

作者: 爱上鱼 时间: 2015-6-9 23:31
本帖最后由爱上鱼于 2015-6-9 23:32 编辑

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