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中国户外信息网»论坛 › 西磨坊 › 自 驾 车 › 我到湖中央划船去....
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我到湖中央划船去....

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思念双鱼座

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楼主
发表于 2015-6-9 23:20:19 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我们带着满心的欢喜和神秘划船了....


划船对锻炼背部肌肉也有明显效果，能让脊背在体前屈和体后伸当中有更大的活动范围，使脊柱的各个关节得到锻炼。这不但能提高肌肉的弹性，也能增强其韧性。所以经常划船也是对自己身体的一个锻炼，让我们在玩中得到健身这也是玩户外的目的


划船有许多的好处：划船时，每一个屈伸的划臂动作，都能使约90%的伸肌得到锻炼，因此它对平时几乎不参与任何运动的伸肌来说，实在是受益无穷....

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思念双鱼座

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沙发
 楼主| 发表于 2015-6-9 23:20:42 | 只看该作者
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姹紫嫣红

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板凳
发表于 2015-6-9 23:22:33 | 只看该作者
我已经掌握了划船的技巧
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月亮忘记了

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地板
发表于 2015-6-9 23:23:04 | 只看该作者
返航了...
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花自飘零

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发表于 2015-6-9 23:23:16 | 只看该作者
玩得很快乐
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爱上鱼

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发表于 2015-6-9 23:23:43 | 只看该作者
我最喜欢划船
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偏北风

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发表于 2015-6-9 23:24:09 | 只看该作者
有一种是竹筏小舟的感觉
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ketty

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发表于 2015-6-9 23:24:34 | 只看该作者
让我难以忘怀的是划船
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jessica

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发表于 2015-6-9 23:24:55 | 只看该作者
划船划船
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jack

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发表于 2015-6-9 23:25:41 | 只看该作者
共度美好的时光
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