驴行去西藏

来来回回

这一世，我终于来到西藏，旅行多年，你是我红尘中最美的尘缘。 冬天的西藏并没有想象中冷，我们到拉萨的前一天拉萨下了51年来最大的一场雪，整个拉萨都是雪后的痕迹，想不到拉萨用这种方式迎接我们，以为接下来去其它地方也会是雪景，但并不是的，除了高海拔的地方白雪覆盖之外，大部分地方都没有雪，这跟我们想象的不同，并没有白雪皑皑啊，连珠峰峰顶的雪都不多，还能期待其它地方雪多吗？看来全球气候变暖的确严重。虽然藏地没有千里冰封万里雪飘，但冬天的西藏也有独特的味道，我个人感觉是多了一种苍凉美，还有就是冬天是淡季，吃住门票都便宜，机票也便宜，这次17天的行程我个人只用了5454+3900往返机票，1万不到，要是旺季去的话，17天下来最少也要15000吧（阿里、穷游除外），物超所值了。
想不到这次西藏之行，我是从扭到脚开始的，杯具啊，难道西藏圣地不适合我这种俗人前往，是要考验我的诚心？出发那天中午，也就是2.13号，同事生日说要请我吃午饭，吃完边下楼梯我边拿出手机来看，发现有3个未接电话，我一看是另一同事，现在是微信时代，电话已经很少打了，他连打3个给我，肯定是有什么急事，是什么事呢，我边想边回拨过去，此时我的注意力都在想同事有什么急事找我，完全忘记自己是在下楼梯，突然我哎呀了一下，左脚在下最后一级楼梯时扭到了，剧痛袭来，一起下楼的同事都惊呆了，马上扶我坐到旁边的人工水池边，都问我怎么样，痛不痛，我嘴上说没事，其实心里是想，完了，不是这么倒霉吧，这晚上就出发了，怎么现在把脚扭了，之前爬那么多次山都没有扭到过，怎么下个楼梯就扭到了，该死的电话，接下来的十几天怎么办？这西藏不同其它地方啊，还要面对严寒、高反等情况，当时郁闷死了...
本想马上去医院，但起来尝试走几步发现疼痛没有加重，还可以走路，那暂时不去了，回到公司楼下的一致药店赶紧买云南白药来喷喷，喷完多次后就贴上奇正消痛药膏，这个是藏药膏，效果非常不错，前年有一次跟热茶去乳源的中崆大峡谷徒步，不小心把腰摔到了（没有骨折），贴了几片这个奇正就好了，所以我对这个奇正很有信心，你看，这还没到西藏就把藏药用上了，我能不郁闷嘛...
不知是药的作用还是心情好的作用，第二天在重庆起来后感觉脚不怎么痛了，只要不走快感觉像没事一样，我心里乐坏了，总算不担心接下来的行程了，这种不怎么痛的情况一直持续到旅行结束前3天，那天还在索松村徒步一小时，太大意了，结束前三天痛感开始加重，以至于我回来后第二天马上去平乐骨科拍片，还好只伤到了韧带，医生说最少要休养三个月，现在还在敷药。

拉萨衣食住行推荐：
衣：女孩子可以在小昭寺前那条街买一些藏族衣服和饰品，把自己装扮成藏族姑娘，以寺庙为主题来拍照，可以参考仓央嘉措的《那一世》、《问佛》来拍，保证美哭了，因这次去之前没有概念，没有推荐同行的三大美女尝试藏服，只有莎莎自行准备的红裙子，都已经有藏族的味道了，强烈建议。如果再去拉萨，一定会约上一个麻豆，全副藏装。
食：如果你喜欢仓央嘉措，那么马吉阿米餐厅必去，虽然仓央嘉措跟马吉阿米在那里幽会只是个传说，但足够吸引人过去感受一下最美情郎的浪漫，就在八角街里，跟藏民转大昭寺时就会经过，但味道一般，价格偏贵。还有推荐一个可以边吃饭边拍布宫夜景的餐厅，它就是老鱼饭局，是一个叫老鱼的摄影师开的，靠窗位置就可以边吃饭边拍布宫夜景，地址就在平措新楼的五楼，人均消费RMB60,但这此我们没有去吃，因为春节期间不开门。拉萨有很多茶馆，推荐最有名的在八角街里的仓姑寺茶馆，都是当地人去的，其实还有很多，没有去过就没有发言权，自行攻略吧，我就不多此一举推荐了。
住：建议去的时候住在大昭寺附近，我们这次是住平措康桑青旅，逛街方面，可以去大昭寺、小昭寺、八角街。再次回到拉萨时，建议住在布宫后面的宾馆，我们是住在帝人宾馆，住这里拍去布宫后花园非常方便，步行五分钟即可，可以拍布宫星空、倒影。
行：这次在拉萨我参观了布宫、转了大昭寺（没有进去）、拉萨河旁的仙足岛、色拉寺、西藏博物馆，推荐去去哲蚌寺。
关于高反：我的体会是不用太担心但也不能掉以轻心，我个人的高原反应跟身体素质有密切关系，前几年经常爬山身体状况明显良好，去到高海拨的地方几乎没有高反，但随着年龄的增长及少运动，身体状况欠佳去到高海拔的地方高反就会明显，譬如最近两年高反明显，去西藏前去了几个高海拔的地方，党岭徒步及3900的牛背山和3900的色达，高反明显，所以这次去西藏我知道肯定会有高反，所以提前服用了景红天胶囊，一点作用都没有，其实早就听说过服用这些保健品没用，心理作用罢了。第一天到拉萨就开始有反应，头疼的厉害，昏昏欲睡了十几小时开始好转，我想大部分初到高原的人都是这种情况，不用担心，我的建议就是睡觉，睡不着也躺着别动，待身体适应了高海拔自然就会慢慢恢复正常。睡了十几小时后第二天像打了鸡血一样精神，没有任何反应，但切忌大意，不能洗澡，不要快走和爬高，要不很容易又高反了，我就是这样，一时大意以为没事，爬到拉萨河旁的小山头，晚上又高反了，症状是失眠睡不着。总之对待高反的心态就是不要太担心也不能掉以轻心。最佳的解药是睡眠，睡足了啥事没有，所以出发前1周必须保证睡眠充足，去到之后如果有高反，啥也不做，就睡，睡足了就好了。