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铁板洋葱牛肉

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发表于 2015-6-6 22:41:57 | 显示全部楼层 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

食材
牛肉260g、油适量、盐适量、洋葱适量、青辣椒适量、红辣椒适量、黑胡椒适量、生抽适量、生粉适量
步骤:
1洋葱、辣椒切片
2牛肉切薄片,用生抽、生粉腌制,加黑胡椒



3铁板放在燃气灶上,刷一层油
4热油锅炒辣椒
5加入洋葱,放适量食盐,稍断生就盛出
6油锅中放入牛肉
7快速煸炒
8变色后放入先炒好的辣椒与洋葱
9加热好的铁板放与木板上,倒入洋葱牛肉即可
小贴士:
1.牛肉切薄片,提前用生抽、生粉、黑胡椒腌制20分钟,更加入味。
2.铁板刷一层薄油,加热,洋葱牛肉炒好后倒入铁板中。

喜欢洋葱的味道,虽然切洋葱的时候会让我流泪。我学会了闭着眼睛小心切,闭着眼睛清洗。翻出家里闲置已久的铁板,来一个铁板洋葱牛肉吧,牛肉的嫩与洋葱的香极搭,加了黑胡椒、红绿椒的点缀与提升,湘味更浓。

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